Women And Children Are Most Deficient In Vitamin D And B12, Experts Advise – Amar Ujala Hindi News Live

हिमाचल प्रदेश के पहाड़ी क्षेत्रों में विटामिन डी और विटामिन बी 12 की कमी एक बड़ी स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। कई शोधों और अस्पतालों में आए आंकड़ों से यह साफ हो चुका है कि बच्चे और महिलाएं इससे सबसे ज्यादा प्रभावित हैं। शिमला जैसे ऊंचाई वाले इलाकों में धूप का असर सीमित रहता है। लोग अधिकतर घरों और दफ्तरों में ही रहते हैं, जिससे शरीर को पर्याप्त प्राकृतिक धूप नहीं मिल पाती। यह विटामिन डी की कमी का सबसे बड़ा कारण है। साथ ही कैल्शियम युक्त भोजन की कमी भी स्थिति को और बिगाड़ती है।